2021年09月18日

毎朝ヨガ

このところ気温が落ち着いているので、朝目覚めると1番に「まり子先生のヨガ」に合わせて10分くらい体を動かしています。URLはこちら。
https://www.bing.com/videos/search?q=%e3%81%be%e3%82%8a%e3%81%93%e3%83%a8%e3%82%ac%e5%8b%95%e7%94%bb&qpvt=%e3%81%be%e3%82%8a%e3%81%93%e3%83%a8%e3%82%ac%e5%8b%95%e7%94%bb&FORM=VDRE
「肩こり」とか「全身」とか、時間も長めから短めまで各種あるので、お好みの動画をチョイスできます。時々はライブ配信もあったり、背景に映る景色も世界中からきれいな場所を選んでいるので、眺めているだけでも気分が上がると思います。
ヨガは、ご近所でインストラクターをなさっている方があり、英語教室を始める前には私も回数券を購入して通っていました。「英雄のポーズ」や「チャイルドポーズ」などの用語はそこで覚えました。
コロナ自粛が始まる前から「まり子先生のヨガ」はやっていました。まり子先生は若くておきれいですが、今年お子さんが生まれました。大きなおなかで妊娠の報告の動画もUPされました。芸能人が産休をとることも珍しくなくなった昨今に、「子連れで楽屋入り」を非難されたアグネス・チャンさんの時代を思うご同輩も少なくないのではないかと思います。
ともあれ、「100年」生きる時代です。よい方向に時代が進んでいるのでなければ、生きるはりあいがないです。
posted by nora_asuke at 16:49| Comment(0) | #健康

2021年07月08日

七転び八起き

今日は「七転び八起き」の日だそうです。よく似た言葉に「七転八倒」があり、こちらは転げまわる一方で立ち上がることができません。
私もずいぶん何度もこけましたが、今現在はかなり立ち直っています。何回こけたか書き出してみたいと思います。
1 教員採用試験で落ち続ける。
2 シナリオライターを目指して、ココロの病を得る。
3 胃癌を患う。
あれ? これだけ? もっと「七転八倒」したような気がしますが。
そもそもあまり目標を高く持たないようにして来ました。大学も、間違いなく合格できる教育大学を選んだし、小説家の修行は大変そうだから、手っ取り早くお金が稼げるシナリオライターを目指したのでした。
しかし、教育大学で「子どもの発達と言葉の獲得」の基礎を学んだことや、「シナリオライターの心得」として世の中の文化的なあれこれに浅く広く首を突っ込んだことが今結実しつつあります。
ひょっとするとまだ今後に「四転び」が待っているのかもしれませんが、その後「五起き」できる自信があります。
posted by nora_asuke at 13:47| Comment(0) | #健康

2021年06月11日

酢酸とクエン酸

残りご飯を巻きずしにすることを思いついてから、頻繁に巻きずしを作るようになりました。「すし酢」あるいは「かんたん酢」という商品名のものがあれば楽勝ですが、ただの「酢」でも塩少々と砂糖小さじ2杯くらいに酢大匙1杯くらいでそこそこの味になります。
ところが、実家にあると思っていた「酢」がなくなっていました。弟が持ち帰ったか、あるいは前に実家に来た時に私が使い切ったかですが、大匙1杯のために新しく酢を買う必要はありません。替わりに使えそうなものをあれこれ考えながら見つけたのが「ポッカレモン」でした。「ポッカレモン」に塩少々を加えて御飯に混ぜ、冷蔵庫にあった厚焼き卵を芯にして巻いてみました。出来栄えは上々でした。
今検索してみると「酢酸」と「クエン酸」は親類のようです。「クエン酸」をお掃除に使う方法もあるようですので、「ポッカレモン」で流し台を掃除することも可能かもしれません。
母が見ているところではやりにくいですが、次回ワクチン接種のために泊まり滞在する時にでも試してみようかと思います。
posted by nora_asuke at 14:51| Comment(0) | #健康